早上不想起床，上班就像奔赴刑場； 工作時心不在焉，心煩氣躁、焦慮不安，希望早點下班； 明明沒有做什麼，但回家後依舊感到筋疲力竭； 腦海中總有個聲音叫囂著「辭職」......
大部分職場人在長時間從事一份工作後，便會進入職場倦怠期，難以做出成就，隨而開始抵觸、抗拒上班，最終選擇辭職來逃避「及時性壓力」。
事實上，90%的問題並不能靠辭職來解決。
想要真正解決問題，就要直擊核心，找到讓自己真正倦怠的理由。
產生倦怠情緒的3個要素
職場是個小社會，在這裡會遇到形形色色的人。有人和利益的地方，難免會有矛盾。
同事的勾心鬥角，惡意競爭，領導無休止的佈置工作任務，卻對升職加薪絕口不提，客戶的刻意刁難都可能成為壓死駱駝的最後一根稻草。
面對越來越「卷」的工作環境和接踵而來的麻煩，難免會選擇辭職來逃避，讓自己進入「真空」的狀態。
當一個人對自己的價值賦予與實際不符時，常常會因為期望的落空而產生焦慮，長期負面的情緒會使人處于一種高度緊張，精神緊繃的狀態，讓人感覺壓抑，疲累。
因為對自己能力的定位不清，導致職責邊界感模糊，難以達成預想的效果，這些因素便會導致自己的工作能力急劇下降，幹得不少，卻總難出效果，惡性循環，缺乏成就感。
根據相關研究表明：重復性且常與人打交道的工作，更容易讓人產生職業倦怠。
重復、機械性的工作循環往復，日漸枯燥，與人打交道的工作需要花費更多的時間和精力處理人際關係，對于職場人而言，這都是一種消耗。
而且此類工作大多是一種持續性的工作，很多時候甚至是超負荷的工作，當它一旦超過你能力所能承受的范圍，便會趨近于爆發的臨界值，最終走上辭職。
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