別人對我的一些小幫助，很想感謝別人，可只說一聲「謝謝」覺得不夠，但是又不知道該說些什麼才能表達謝意，有些尷尬，怎麼辦。顯示全部
我們都知道，對別人表達感謝很重要，但很多人會因為害羞或靦腆，不好意思大大方方地感謝別人，又或者因為不知道方法，除了說句「謝謝」，就不知道該說什麼了。這種現象還是很普遍的。
其實正確地表達感謝，會大大增加別人對妳的好感。那些真正高情商的人，都是怎麼表達感謝的呢？我們總結了一個「真誠感謝四步法」，讓妳的感謝聽起來既舒服又真誠。
這個法則由四部分組成，分別是：
說明行為：就是說清楚對方具體幫妳做了什麼事； 講清影響：說明他幫妳的這件事，為妳解決了什麼問題； 分享感受：表達受到幫助后的真實感受； 投桃報李：表明對方有需要的話，妳也愿意盡力幫忙。
具體怎麼用呢？
第一步，說明行為：就是說清楚對方具體幫妳做了什麼事
真誠感謝對方，首先就是要發自內心地觀察、認可對方為妳做了什麼事。舉個例子：「謝謝妳，那麼忙還加班幫我寫了篇文案」，其中寫文案就是具體幫忙的事。
那麼，生活中究竟哪些行為需要我們感謝呢？我給妳一點提示，這些行為一般包括：
1、對方照顧妳的情緒，比如關心妳或鼓勵妳。比如，領導問妳最近還順利嗎？或者，女朋友鼓勵妳要勇敢面對工作中的挫折等等。
2、對方給妳提供了某種支持。比如，領導給妳的項目協調了更多的人手，朋友給妳介紹了一位行業大咖等等。
3、對方幫妳解決了某個問題。比如，妳在工作上遇到了難題，同事幫妳一起完成；妳出去旅游，朋友幫妳照看狗狗等等。
以上這三種行為，都值得妳表達感謝。總之，妳表述的行為要具體，要讓對方知道，妳了解和感激他對妳的付出。
第二步，講清影響：他幫妳的這件事，為妳解決了什麼問題
妳要明確告訴對方，因為他的幫忙，妳解決了什麼問題。比如，「因為妳幫忙，我才能順利完成這麼急的一個項目。」「順利完成項目」就是對方幫妳解決的問題。
具體我們要怎麼表達呢？比如，對方向妳表達善意時，妳可以說，妳感到被關心和照顧了；比如，對方幫妳解決問題時，妳可以說，在他的幫助下，妳解決了什麼問題。
比起干巴巴的說一句感謝，說出自己解決的問題或者真實收獲，對方可以真正了解到他的幫助對妳非常有用，也能感覺到他的付出是值得的。
第三步，分享感受：表達妳受到幫助后的真實想法ADVERTISEMENT
說完對方幫妳解決的問題，再分享一下自己的內心感受，會大大增加妳們的親密度。比如，「本來我特別焦慮，還好有妳幫忙，幫我分擔了很大的壓力」。
這句話看起來很簡單，但是把自己的心情和感受說出來，很多人都覺得很難，不知道怎麼做。我給妳分享一個「因為妳，我怎麼樣」的表達法，妳可以直接用來表達內心感受。
比如，當妳進步了，妳可以說：「因為妳的鼓勵，我做這個項目更有信心了，真的謝謝妳！」 或者，當妳成功了，妳可以說：「因為妳的幫忙，我實現了某個目標，很感激！」 再或者，妳感到放松了，妳可以說：「因為妳的幫忙，我壓力小了很多，謝謝！」
當妳不知道怎樣表達自己的感受時，可以試試這個方法。
第四步，投桃報李：表明對方有需要的話，自己也愿意盡力幫忙。
我們一直強調「說」和「做」是綁在一起的。就是說，妳不僅可以口頭感謝別人，最好也表明實際行動。這也是表達感謝的最后一步，說出妳能為對方做什麼。這一步有一點需要注意，那就是：妳要說明白，自己能做什麼，并且不能信口開河，這件事必須是妳能做到的。
比如，「如果妳這邊有什麼忙不過來的，比如統計數據，妳隨時叫我就行，我一定盡力幫忙」，這里的「數據統計」，就是真正能為對方做的事。
總結一下這四個步驟，我們能得到一個結論，就是真誠地表達感謝，不是諂媚地巴結別人，也不是把感謝藏在心里，而是妳能謙虛大方地表達自己的謝意。
學會這個方法，妳下次表達感謝時，就不要只說一聲謝謝，而要用心留意對方為妳做了什麼，真誠地感謝對方。這個方法并不難，關鍵在于我們能在平時多用心去發現別人對妳的善意。
